Depressão pode matar

A depressão afecta cada vez mais portugueses, e o poequê?
Uma vida agitada,pouco tempo de lazer,e problemas familiares,são algumas das causas que conduzem ao alastramento da doença.Fiquem atentos ao que aqui vou relatar,porque este problema já passou por mim,esta doença tem cura se fôr tratada,agora se esta doença do foro psicológico quando não é devidamente tratada começa a afectar todas as actividades que a pessoa realiza normalmente.Por isso nunca menosprezem os sintomas que vou mencionar aqui.
1º-Humor persistentemente rebaixado,isto é,tristeza,angústia,ansiedade ou sensação de vazio.
2º-Diminuição do interesse e do prazer em actividades que antes eram prazeosas,ansiedade e afastamento dos amigos ou pessoas.
3º-Cansaço ou perda de energia.
4º-Falta de vontade em realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra a outras actividades.
5º-Não querer ouvir barulhos,até mesmo música,é uma forma de se alienar e afastar de tudo o que se passa á nossa volta.
6º-Problemas de autoconfiança e auto-estima.
7º-Dificuldade de consentração e em tomar decisões.
8º-Vontade de chorar ou chorar ás escondidas.
9º-Alterações no sono,ou dificuldade em adormecer.
10º-Perda de apetite,com diminuição de peso ou compulsão alimentar.
11º-Perda de desejo sexual e pensamentos de suicídio e morte.
Sabiam que as pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos?
Por isso meus caros colegas,se algum dia tiverem algum destes sintomas que aqui vos mencionei por favor,não deixem de procurar ajuda médica.Amigos geralmente a cultura popular assimila a depressão como um estado de humor da pessoa e que ela se pode curar sózinha,o que faz com que muitas pessoas não encarem e até nem aceitem este problema como uma doença e, consequentemente não procuram ajuda médica especializada.A maioria das pessoas que possui um quadro clínico depressivo não conhece ou não ajuda,contudo quando os sintomas que referi se prolonguem por mais de duas semanas,a pessoa deve ir de imediato ao seu médico de família para que este o reencaminhe para um especialista na área.E mais vos garanto que o tratamento para ter bons resultados deve envolver em simultâneo uma medicação antedepressiva receitada óbviamente pelo médico para evitar recaídas e ser acompanhada de psicoterapia,pois é nestas consultas que o doente vai compreender porque está triste, e começar a indentificar quando está a sair de um momento de tristeza para um período de depressão.Também faz muito bem praticar exercício físico regularmente e participar em actividades sociais,isto ajuda muito a pessoa a superar os sintomas da depressão,eu por exemplo comecei a dançar,além de me fazer bem,é uma das coisas que sempre gostei muito.Quando comecei a ver melhoras fui ter com um colega meu e lhe dei um grande sermão por ele dizer a dois colegas meus que estavam com depressão, que isso era coisa de mulher,tenho pena que em pleno século 21 existam tantos homens machistas e ignorantes.Então eu lhe disse,caro colega o problema sobre o foro psicológico é comum entre as idades 24 anos aos 50 anos,sendo o sexo femenino mais susceptivel de sofrer deste mal do que os homens,apesar que nos últimos tempos esta diferença ter vindo a diminuir no sexo femenino e atingindo mais o sexo masculino.Isto é a prova que nós mulheres somos mais fortes,conseguimos dar a volta por cima.
BJS .
ANA.